Come cambia il cervello di una donna quando diventa madre?

Come cambia il cervello di una donna quando diventa madre?

La gioia immensa, profonda per la nascita del neonato spesso contrasta con le emozioni di tristezza, irrequietezza e senso di inadeguatezza che talvolta le madri sperimentano pochi giorni dopo il parto.
In Il viso triste delle mamme. Maternity Blues e Depressione post partum, pubblicato su DireFareAggregare si parla dei momenti difficili dell’essere madre e di come affrontarli.

Che ci siano amici o familiari pronti ad offrirci il loro supporto.

Dedicarsi a delle attività piacevoli come lo sport o un hobby che permette di allentare la morsa dello stress e ci aiuta a rilassarci.
La capacità di rompere la spirale del rimuginio. Questo è il fattore che in assoluto può proteggerci nei momenti di forte stress dal cadere in uno stato depressivo.
La capacità di abbandonare i pensieri circolari e negativi può essere appresa tramite determinate tecniche che vengono usate in psicoterapia.